2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1945 kcal
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지방: 86.87g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 235.43g.
아침 식사: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Грецкие Орехи, Бананы, funny-frisch Linsenchips, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, funny-frisch Linsenchips, Мандарины, Ja! Räucherlachs, REWE Rustikaler Brotlaib, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Мандарины, REWE Ciabatta Peperoni, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 더보기
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2131 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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