vit117님의 저널, 2023년 01월 26일

Привет КД🥴

77.9 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:

1017 kcal

지방: 48.04g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 37.05g. 아침 식사: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%. 점심 식사: Скумбрия Отварная. 저녁 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 5%, Молочный Мир Сыр Плавленый Городской, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 더보기

2014 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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