2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
1166 kcal
|
지방: 34.02g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 141.19g.
아침 식사: Кофе Латте, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Приготовленная Морковь, Кускус (Вареный), Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Котлеты из Индейки на Пару, Зеленый Горошек. 저녁 식사: Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капустный Салат. 간식/기타: Кофе Латте, Мандарины. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|