Minion1990님의 저널, 2023년 01월 26일

2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.6 kg 지금까지 감소한: 6 kg.    남은양: 17.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
944 kcal 지방: 45.47g | 단백질: 47.78g | 탄수화물: 82.09g.   아침 식사: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Normaler Kaffee. 점심 식사: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen . 저녁 식사: Pote Gutsherrentopf. 간식/기타: Goutier Vollmilch Schokolade. 더보기
3109 kcal 운동: 책상 업무 - 1 시간   30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   30 분, 가사 - 3 시간, 운전 - 4 시간   30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간   30 분. 더보기
주 0.9 kg 감소하기

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댓글 
🙋🏼‍♂️ 
2023년 01월 26일 작성이: AsketHH
🙋🏽‍♀️ 
2023년 01월 26일 작성이: nöhöhöhö
wie siehts mit der Reha aus? 
2023년 01월 26일 작성이: nöhöhöhö
Die reha, wurde abgelehnt. Mir geht es ja gut..... Ich habe ab März einen Teilzeitjob und sehen mal was so passiert 🤷🏼‍♀️ 
2023년 01월 26일 작성이: Minion1990
Das klingt doch gut, es geht bergauf! 👍 
2023년 01월 26일 작성이: AsketHH

     
 

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