2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
|
1660 kcal
|
지방: 66.50g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Три Несушки Яйца Куриные, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Ашан Шампиньоны, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Оливье Мой. 저녁 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Коломенское Лаваш Тандырный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина Домашняя, Оливье Мой. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Snaq Well, Snaq Fabriq Snaq Well, Вятушка Коктейль Молочный с Какао. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|