2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
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1552 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 108.14g.
점심 식사: Lindt 85% Dark Chocolate, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Mackerel Fillets in Olive Oil, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad. 저녁 식사: Tesco Banoffee Pie. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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