2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
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2295 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 126.90g | 탄수화물: 284.67g.
아침 식사: Кит Тарталетки для Икры, Икра Кеты, Сахар, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Сахарный Песок, Селедка под Шубой, Яйцо (Целое), Бифштекс, Говяжий Бульон, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Икра Кеты, Кит Тарталетки для Икры, Кинто Наршараб, Савушкин Продукт Творог 1%. 간식/기타: Мандарины, Грейпфрут. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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