JGreen34님의 저널, 2023년 01월 25일

Keto, IF and 1 hour of moderate cardio is starting to show quicker results.

110.2 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:

1522 kcal

지방: 127.29g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 37.52g. 아침 식사: Great Value Half & Half, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. 저녁 식사: Butter (Salted) , Pearls Large Black Olives. 간식/기타: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 더보기

3740 kcal

운동: Walk incline - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

JGreen34님의 체중기록

전체 내역보기

JGreen34님의 저널, 2023년 01월 25일

댓글달기

JGreen34님의 체중기록