2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1778 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 176.86g.
아침 식사: Vetkoek. 점심 식사: Sliced Ham, Pick n Pay Basil Pesto Tortilla Wrap, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese. 저녁 식사: Woolworths Baby Marrows, White Rice (Short-Grain, Cooked), Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Checkers Low Fat Long Life Milk, Knorr Chicken A La King Dry Product. 간식/기타: Cadbury Dipped Flake, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Takis Dry Wors. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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