2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:
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1314 kcal
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지방: 76.69g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 114.70g.
아침 식사: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Салат с Тунцом. 점심 식사: Лазанья, Травяной Чай. 저녁 식사: Травяной Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Фундук Фундук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Шампиньоны, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Sveza Сыр Творожный для Салата. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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