2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1124 kcal
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지방: 35.00g | 단백질: 135.72g | 탄수화물: 75.32g.
점심 식사: Rúcula, Alface, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa, Batata Gratinada, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Strong Nutrition Wey, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Integral, Peito de Frango. 간식/기타: Strong Nutrition Wey, Quaker Farelo de Aveia, Activia Iogurte Ameixa Zero. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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