2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2007 kcal
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지방: 44.71g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 363.29g.
아침 식사: Deli World Light Rye Bread, General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Butterball Stuffing, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots, Pork Chop. 간식/기타: Bananas, Clementines, McDonald's Apple Fritter Donut, Beatrice 1% Milk, Granulated Sugar. 더보기
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2088 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 삽질 - 10 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
So, so close to your goal. You are a marvel!!
2023년 01월 25일 작성이: Maguscanook
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