2014년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 12일:
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1807 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 224.90g.
아침 식사: Meiji おいしい牛乳, 丸美屋食品 たらこ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 점심 식사: かき揚げ, 丸亀製麺 釜揚げうどん. 저녁 식사: 調理したカリフラワー(生の状態から調理), クリームコロッケ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, マヨネーズ ライトタイプ, せんべい. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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