2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1867 kcal
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지방: 98.63g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bio-Zentrale Sojagranulat, REWE Mandeln Gehackt, Milchkaffee. 점심 식사: Özyörem Salami, Selam Minik Sucuk, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot. 저녁 식사: Ülker Dankek, Olivenöl, Möhren, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kisir. 간식/기타: Hershey's Cookies'n'creme. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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