2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
|
1733 kcal
|
지방: 60.25g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 211.18g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Brussels Sprouts , Homemade Chicken Soup. 간식/기타: Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
|
안정된 체중
|