2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1834 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 244.09g.
아침 식사: REWE Bio Butter-Croissants, Senseo Mild, Aldi Milch 1,5%, Банан. 점심 식사: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, REWE Caesar Salat. 저녁 식사: Твердый Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, REWE Rustikaler Brotlaib, Ja! Räucherlachs. 간식/기타: 亀田製菓 柿の種 (35g), 生協 草大福, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 더보기
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1740 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 57 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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