2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1451 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 170.99g.
아침 식사: Abacaxi, Ovo Mexido. 점심 식사: Peccin Trento Chocolate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Queijo Minas, Pullman Pão Integral Artesano, Ipanema Cream Cheese. 더보기
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1925 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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