2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
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1789 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 220.91g | 탄수화물: 81.80g.
아침 식사: Aldi Rindswurst, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 저녁 식사: Ja! Magerquark, Cocktailtomaten, Olivenöl, Natur Lieblinge Pfannengemüse Mediterrane Art, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Champignons. 간식/기타: Biscotto Karamell-Waffeln. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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