2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1447 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 125.72g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Leite Semi Desnatado, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Ovo. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lasaroli Queijo Mussarela , Polenghi Cream Cheese Light, Quero Milho Verde em Conserva, Wickbold Wrap 100% Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Banana, Thabrulai Pão Zero Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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