2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2127 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 115.70g | 탄수화물: 250.89g.
아침 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Banana. 점심 식사: Simmenthal Simmenthal, Scamorza, Curtiriso Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Comune, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Kiwi. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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