2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2627 kcal
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지방: 114.59g | 단백질: 155.54g | 탄수화물: 236.33g.
아침 식사: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Kellogg's Frosties (30g). 점심 식사: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Gebakken Ei. 저녁 식사: Iglo Kibbeling Traditioneel, Iglo Vissticks, HAK Worteltjes, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Go Tan Chili Sauce Sweet. 간식/기타: Blue Band Goede Start, Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Van Gilse Suikerklontjes, Cappuccino, Body & Fit Smart Protein, AH Halfvolle Melk, Gwoon Pindakaas, Bio+ Maiswafel, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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