|
Snart har man nått första delmålet 😊
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
1275 kcal
|
지방: 83.64g | 단백질: 107.76g | 탄수화물: 17.26g.
점심 식사: Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Kycklingbacon. 저녁 식사: Gurka (Skalad), Milda Culinesse, Spicefield Japansk Soya, Lucullus Sambal Oelek, Ägg, Kronfågel Kycklinglårfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce. 더보기
|
|
2546 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Wow, så himla kul! När man når delmål får man belöna sig med nåt. Vad blir det för dig 😃
2023년 01월 25일 작성이: raschkatten
|
Så starkt jobbat! 💪🏻riktigt bra 👌🏻
2023년 01월 25일 작성이: N.Johanna
|
N.Johanna, Tack för stödet 😊 Ja det känns underbart att det går åt rätt håll. Nu är det ”bara” jobba vidare mot slutmålet med vikten för att sen hitta en hållbarhet och stabilitet där på sikt! 15kg kvar tills viktmålet är klart. Tack återigen & ett stort lycka till med ditt grymma arbete med 😉
2023년 01월 25일 작성이: Matte J
|
Raschkattten, Tack för ditt pepp 😊 Ja du, bra fråga! Haha blir något gott att äta varjefalll 😉 Utan att förhoppningsvis gå ut ketosen här! Haha
2023년 01월 25일 작성이: Matte J
|
2023년 01월 25일 작성이: Lorilarfer1
|
Lorilarfer, Tack för ditt pepp 😉 Detsamma till dig ☺️
2023년 01월 25일 작성이: Matte J
|
Snyggt jobbat, suktar efter 100-strecket jag också, men har lite längre kvar...
2023년 01월 25일 작성이: grande rock
|
Grande Rock, Tack 🙏 Ja det känns som ett stort steg påväg, skönt när man när delmålen! Låter som ett bra mål, helt övertygad att du kommer fixa det, ser dina inlägg här och med din inställning och målmedvetenhet så är jag säker på att du når dit med, bara låt det ta den tid det tar & kämpa vidare! Lycka till med din viktresa 😊
2023년 01월 25일 작성이: Matte J
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|