2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1407 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 121.64g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Low Fat Milk, Nestle Shreddies, Coffee. 점심 식사: Cheesy chicken risotto. 저녁 식사: Heinz Light Mayonnaise, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Green Peas (Frozen) , Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Cocoa Powder Mix (with Water) . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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