2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2779 kcal
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지방: 70.56g | 단백질: 209.41g | 탄수화물: 320.49g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Crema di Arachidi. 저녁 식사: Develey Maionese -60% Grassi, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Spinaci, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Alplì Pro 20, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Mela, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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