2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2185 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 220.38g | 탄수화물: 243.18g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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