2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1775 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 193.08g.
아침 식사: Mineralwasser, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Haferschleim, Südzucker Zucker. 점심 식사: Mineralwasser, K-Classic Steinofen-Pizza Spinat. 저녁 식사: Hähnchenauflauf mit Pilzen und Brokkoli. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Zucker, Tee, Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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2361 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 50 분, 진공 청소기 - 20 분, 빨래 - 45 분, 가사 - 30 분, Apple Health - 20 시간 35 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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