|
akun baru lagi huhu ... mulai tgl 14 Januari BB 65 kemarin Sabtu tgl 21,nimbang BB 63.9 sampe skrg blm nimbang 😔sedih gara gara ganti akun Tiba tiba eror😭
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
1237 kcal
|
지방: 35.43g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Energen Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. 점심 식사: Labu Dimasak, Leher Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sate Ayam, Indofood Sambal Fried Chicken, Dada Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Terung Dimasak, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih. 간식/기타: Apel Fuji, Buah Naga, Jetz Choco Fiesta, Jeruk, Buah Anggur. 더보기
|
|