2014년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 10일:
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1462 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 210.46g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Petits Pains, Houmous, Sainsbury's Lentil Dhal Soup. 저녁 식사: Waitrose Basmati Atic Rice, Petits Pois, Chicken Korma. 간식/기타: Lebkuchen Stars Christmas, Pineapple, Satsuma. 더보기
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안정된 체중
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