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Einen schönen guten Morgen ihr lieben,so nach dem sündigen vor 2 Tagen mag mich meine Waage noch 🥰 bin zufrieden so kann es weiter gehen 💪
Wünsche euch allen ein stressfreien Tag🌸
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69.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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554 kcal
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지방: 6.98g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 78.35g.
아침 식사: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 저녁 식사: Gefro Lauch Cremesuppe, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes, Ja! Prinzessbohnen, REWE Beste Wahl Sonnenmais, Ja! Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: REWE Beste Wahl Erdbeeren. 더보기
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1797 kcal
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운동:
Rad u Gym - 45 분, 휴식 - 23 시간 5 분, Rad fahren - 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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