2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
2328 kcal
|
지방: 80.56g | 단백질: 118.51g | 탄수화물: 280.84g.
아침 식사: Mandorle, Witor's La Nocciola, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Baguette. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gorgonzola, Pane Bianco, Vellutata di Zucca, Kiwi, Arance, Moretti Birra Zero al Limone. 간식/기타: Mandorle, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|