|
81,2 см (что произошло - х/з😂)
|
85 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
2545 kcal
|
지방: 87.46g | 단백질: 185.58g | 탄수화물: 246.55g.
아침 식사: Пирог с грушей, Яичный Желток, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Макароны, Морковь. 저녁 식사: Виноград, Сириус Орешки в Глазури, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%, Пирог с грушей, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помело. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|