2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
1467 kcal
|
지방: 46.62g | 단백질: 110.32g | 탄수화물: 145.98g.
아침 식사: Эконива Молоко 3,2%, Orexland Миндаль Жареный, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Sitoglu Тахини, Петелинка Перепелиное Яйцо, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Zero Маффин Маковый , RED Тёмный Шоколад, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Bravolli 4 Риса Смесь, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Эконива Молоко 3,2%, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индейка под Варку, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|