2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
|
2551 kcal
|
지방: 77.33g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: Пицца Домашняя. 점심 식사: Мандарины, Ашан Салат из Помидоров, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 저녁 식사: Пицца Домашняя, Запеченный или Жареный Лосось, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца Домашняя, ВкусВилл Гуляш из Телятины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|