2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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2455 kcal
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지방: 125.48g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 257.28g.
아침 식사: 珍珍 魷魚絲, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 점심 식사: 義美 蘿蔔糕, 蓮發 素火腿片, 泰山 沙拉油, 九層塔, 煎蛋. 저녁 식사: Costco 可頌, 杏鲍菇, Costco 排骨, 炒紅蘿蔔, 貢丸, 全聯 水果玉米, 棗子. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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