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recomeçando pela milésima vez! rotina muito doida de trabalho + estágio + finalzinho de faculdade e com isso mais de 1 ano parada (parada mesmo, sem dieta e academia), mas escrevo aqui para ler com orgulho no final do ano e dizer "que bom que recomecei :)"
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1453 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 161.72g.
점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Purê de Batata Baroa. 저녁 식사: Cachorro Quente, Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês, Uvas. 간식/기타: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho Poró, Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Turma da Mônica Maçã, Torta de Atum. 더보기
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