2023년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 25일:
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1075 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 83.93g.
아침 식사: ミニトマト, ダノン オイコス プレーン・加糖, 紀文 調整豆乳, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, みかん, 卵焼き, アボカド, コーヒー. 점심 식사: 味の浜藤 東京おでん. 저녁 식사: くら寿司 茶碗蒸し, コープ わかめスープ, ライフ 野菜たっぷり肉団子, ミニトマト, ブロッコリー, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, パルシステム 産直大豆の小粒納豆. 더보기
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1276 kcal
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운동:
おむかえ - 1 시간, NIKE - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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