2014년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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1096 kcal
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지방: 54.85g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 64.02g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Multipower 50% Protein Bar, M-Budget Energydrink Sugarfree, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Jogurt 0.1% Erdbeere (Hirz), Coop Salade Niçoise. 간식/기타: Migros Premium Mélange De Noix De Qualite , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Kaffee mit Milch, Migros Berliner. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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