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ich bin von mir selbst beeindruckt. Das Ziel ist zum Greifen nah.
Auch dank eurer tollen Unterstützung. Vielen, lieben Dank euch allen.
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55.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 11일:
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838 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 35.44g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkorn Urtyp, ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic. 점심 식사: AIA Wudy Geflügelwürstchen mit Käse, McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle Erdbeer-Milchcreme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Viel Erfolg. Das bisschen schaffst Du auch. Danach wirds auch spannend: Halten, halten, halten :-)
2014년 12월 11일 작성이: Cocktailnase
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herzlichen Glückwunsch ! - super Erfolg, auf den Du sehr stolz sein kannst
:-)
2014년 12월 11일 작성이: Reisefigur
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Herzlichen Glückwunsch NicoBu, es muss sich toll anfühlen für dich. :-)
2014년 12월 11일 작성이: JustMe_HH
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Danke ihr Lieben. Recht hast du Cocktailnase, das wird sicher nicht leicht. Aber was wäre das Leben ohne Herausforderung. Jetzt hat mich erstmal die Grippe erwischt, da wird es eh alles schwierig. @Justme_HH das tut es. Vor allem, weil ich bis Mitte des Jahres noch dachte, ich müsse ewig mit dem Gewicht rumlaufen, zumal es da noch 73kg waren. Jetzt kann ich mich endlich neu einkleiden und mich rundum wohlfühlen. Dir auch viel Erfolg weiterhin, bzw euch allen natürlich 👍
2014년 12월 11일 작성이: nicoBu
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2014년 12월 11일 작성이: nicoBu
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@NicoBu: viel Spaß beim Shoppen....
2014년 12월 11일 작성이: Reisefigur
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Danke Reisefigur. Habe eben erstmal von meiner Ärztin einen Dämpfer bekommen, da mein Kreislauf heute gänzlich zusammenbrach :( Mein Blutzuckerwert ist zu niedrig.ich solle mehr Zucker zu mir nehmen. Somit gibt's heute einen Schlemmerabend und morgen ein paar Gramm mehr auf der Waage. Ob ich will oder nicht
2014년 12월 11일 작성이: nicoBu
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Die paar Gramm wären sicherlich zu verkraften! Hauptsache dir geht es besser!! Dein Zielgewicht hast du auf jeden Fall in der Tasche... ;)
2014년 12월 11일 작성이: Everlost
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@everlost: Recht hast du. Einmal darf die Waage auch ein Plus machen. Solang ich bis Weihachten auf meinen 55 bin, kann ich das als sehr gute Laufbahn verzeichnen und mein Ziel als erfüllt ansehen. Und weil ich ja Lehrling zu mir selbst bin, hier eine kleine Fresslagenauflistung: eine Tasse Nudelsuppe, zwei Schokobons, einen schokopudding mit Vanillesoße, einen Müller mit der Ecke griechischer Art, ein Balisto mini. Und das alles zum Abendessen :D nu is aber Schloß - das muss für den Blutzucker reichen. Ab morgen gibt's dann mehr Obst und meine ersten Smoothieversuche. Ich werde euch berichten
2014년 12월 11일 작성이: nicoBu
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Das sollte in der Tat als Zuckerzufuhr reichen!! :D Bist übrigens ein guter Lehrling. ;) Gebe dir die Note 1! :)
2014년 12월 11일 작성이: Everlost
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