2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1440 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 171.80g.
아침 식사: Bauli Il Croissant Ciliegia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Clementine, Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Estuario Carni Coniglio in Parti, Bietola Cotta, Pane Bianco, Minestrone. 저녁 식사: Grondona Lagaccio Antica Genova, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 가사 - 10 분, 요리 - 10 분, 서있기 - 15 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 3 분, TV 시청 - 5 시간 30 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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