2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1390 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. 점심 식사: Panqueca de Frango, Purê de Batata, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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