2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
960 kcal
|
지방: 46.38g | 단백질: 93.18g | 탄수화물: 42.06g.
점심 식사: Couve Chinesa, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ameixas. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|