2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1240 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Snickers Сникерс Пломбир . 점심 식사: Майонез, Батон, Батончик, Макароны с Курицей. 저녁 식사: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Пицца с Сыром (36 см). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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댓글
Эх, после гормонов +2кг. При 1500кл в день, обидно и это при ежедневных занятиях! Придется снижать до 1200кл(
2023년 01월 24일 작성이: Гелиопола
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