2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1205 kcal
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지방: 16.91g | 단백질: 88.20g | 탄수화물: 211.82g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White, Egg White, Franz Keto White Bread. 점심 식사: Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, California Rolls. 간식/기타: Orange, Bananas. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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