2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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817 kcal
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지방: 15.91g | 단백질: 92.32g | 탄수화물: 80.23g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral. 점심 식사: Herbalife Shake de Cappuccino. 저녁 식사: Banana, Cepêra Tomate Ao Natural, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. 간식/기타: Suplemento Nutricional em Pó, Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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