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uma semana de dieta e já eliminei todo inchaço.
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84.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1656 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 162.30g.
아침 식사: Água com Limão, Queijo Minas, Ovo Cozido. 점심 식사: Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Moreninha do Rio Paçoca Zero Açúcar. 저녁 식사: Bob's Franlitos, Bob's Batata Frita Média, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Natural Life Granola Diet, Manga Palmer. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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