2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1555 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 137.58g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Ovo Cozido. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Renata Macarrão Integral Spaghetti 8. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Purê de Batata Doce, Alface de Folha Verde, Carne Moída Refogada, Acém Cozido. 간식/기타: Nestlé Leite Condensado, Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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