2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1332 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 131.69g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Banana, Parmalat Whey Fit, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Lasaroli Queijo Mussarela , Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Thabrulai Pão Zero Açúcar. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Adaptogen Gold Whey, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Melão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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