2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1583 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 106.54g | 탄수화물: 134.56g.
아침 식사: Яичный Желток, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Кофе. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Горлинка Горчичное Масло , Увелка Крупа Гречневая, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Консервы Горбуша. 간식/기타: Мистраль Гречневая Крупа, Котлеты из Индейки на Пару, Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Яблоко Зеленое, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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