2023년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
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1159 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 80.54g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. 점심 식사: Волков Котлеты из Щуки с Панировкой, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Яйцо, Куриное Филе, Творог 5%, Алтын Лаваш Бездрожжевой. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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