|
Diese Schwankungen...
|
122.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 24일:
|
1702 kcal
|
지방: 69.40g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 184.87g.
아침 식사: Clementinen, Dennree Erdbeeren Gefriergetrocknet, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinsamen , Milbona Joghurt 3,8%, Birnen, Belbake Sultaninen, Banane, Haselnüsse, Äpfel, Apfelsinen. 점심 식사: Rote Paprika, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Champignons, Brokkoli. 저녁 식사: Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Speisekartoffeln, Birkel Suppennudeln, Möhren, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Apfelsinen, Clementinen. 더보기
|
|
3231 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|